Mit Stimmarbeit, Salutogenese und Psychodrama Wege zur Veränderung entdecken

Vielversprechender als der große Wurf für die Lösung der Weltprobleme scheint mir heute zu sein, die möglichen Spielräume des Handelns zu entdecken, um jene kleinen Änderungen, die die Betroffenen bereit sind zu ertragen, durchführen zu können. Es gilt, den Möglichkeitssinn zu entdecken… (Schenkel, W. 2002)

Kennen Sie das? Sie wollten schon lange weniger kaufen, auf Plastik verzichten, kompostieren, meditieren, sich engagieren … aber …

Entdecken wir die Spielräumen, die wir uns erobern können! Und setzen unsere Stimme dafür ein.

Unser Atem ist Träger von Entspannung und Wohlgefühl. Der entspannt Atmende ist achtsamer, nimmt die Welt und sich darin anders wahr. Er handelt selbstbe - stimmter, kann sich und seine wirklichen Bedürfnisse besser wahrnehmen. Stress und Burnout kann vorgebeugt werden.  Stimmungskäufen werden vielleicht überflüssig und wir gehen achtsamer mit unserer Welt um.

Mit unserer Stimme treten wir in die Welt und tragen zu ihrer Gestaltung bei.

In diesem Seminar werden wir mit Hilfe von Entspannung, Meditation, leichter Bewegung, Stimmübungen, Textarbeit und Gesang diesen Zusammenhängen nachgehen. Freude an der eigenen Stimme entwickeln, mit sich selbst im Einklang sein, sowohl im Berufsleben als auch im Privaten, die Stimme als Instrument benutzen, sich selbst Freiräume schaffen zu Veränderung sind Etappen im Prozess. Psychodrama kann diesen Prozess unterstützen.

Ein Seminar für VielrednerInnen und Schüchterne gleichermaßen. Niemand muss singen, aber es darf gesungen werden.